Zima, kako je zeznuti

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole

Zima, kako je zeznuti

Počalji od silver_shadow taj Uto Nov 18 2008, 02:11




Jeste
li znali da je osim toplih cipela masaža valjkom jedan od
najjednostavnijih načina kako se riješiti hladnih nogu? Može li žvakaća
spasiti osjetljive uši? I kad je potreban jastuk više?



Može li zima proći bez bolesti?


Pogledajte malo po kući – bit ćete iznenađeni koliko ćete korisnih stvari naći za svoje zdravlje. Iskoristite ih!


Vruća voda

Kad god osjetite da vas nešto "hvata", na prsa stavite bocu s
vrućom vodom. Točno ispod prsne kosti nalazi se timus, koji stvara
T-limfocite, stanice koje su temelj imuniteta. Toplinom ćete ojačati
njihovo djelovanje.

Boca viskija

Neki stručnjaci preporučuju grgljati viski s vodom. Ali to bi bilo
nepotrebno bacanje. Najbolje je popiti viski. Najviše će vam koristiti
viski pomiješan s pola limuna, malo vruće vode i žličicom meda. Ukoliko
ne pijete alkohol, grgljajte sa slanom vodom.

Pileća juha

Kad ste prehlađeni pijte dosta tekućine, ali dodajte i dva tanjura
pileće juhe dnevno. Djeluje protiv prehlade i kao prirodni antibiotik.
Sprečava stvaranje neutrofila, koji povećava stvaranje sluzi.

Maslinovo ulje

Prije nego izađete na zimu, protrljajte ruke i usne maslinovim
uljem kako ne bi ispucale. Jednako djeluje i maslac, ali za razliku od
maslinovog ulja, ne upija se tako dobro.

Valjak za tijesto

Masaža valjkom jedan je od najjednostavnijih načina kako se
riješiti hladnih nogu. Valjajte ga po stopalima oko tri minute. Valjak
ima još jedan blagotvorni učinak jer pomaže ugrijati i istegnuti
ligamente.

Žvakaća bez šećera

Upala uha je jedna od neugodnijih bolesti. Nažalost, pripada
bolestima zimskog razdoblja. Za vrijeme gripe šmrcanjem sluz dolazi i
do ušnog kanala. Prema stručnjacima se rizik obolijevanja od upale uha
upola smanjuje ako žvačete pet puta dnevno. Čin žvakanja pomiče sluz iz
uha. Sladilo xylitol, koje se stavlja u žvakaće bez šećera, napada
bakterije koje uzrokuju problem.

Jastuk više

Ako vas muči kašalj, sigurno vam nije promaklo da se vaše stanje po
noći pogoršava. Ako ležite, treplje, koje se zovu cilije i koje se
pojavljuju oko pluća i bronhija, izravnaju se i ne mogu pomicati
slojeve sluzi. Tako se sluz nakuplja i to uzrokuje kašalj. Ako glavu
poduprete još jednim jastukom, cilije će ostati u prvobitnom položaju.

Ako vas ne muči iskašljavanje, već samo suhi i iritirajući kašalj, probajte staviti prst u uho i lagano ga protresti.


Žarulja

Zimi se često osjećamo loše. Nedostatak sunca smanjuje razinu
hormona sreće serotonina. Vježba od minute sa žaruljom pomoći će vam
dopuniti tu razinu. Sjednite u tamnu prostoriju ispred prijenosne lampe
sa žaruljom od 60 vata, tako da možete dosegnuti prekidač. Upalite
lampu i gledajte u nju jednu minutu. Ugasite je, zatvorite oči i
usredotočite se na bljesak svjetla, koji imate ispred sebe, dok ne
nestane.

silver_shadow
♥ QueeN ♥
♥ QueeN ♥

Ženski
Broj poruka : 9716
Humor : ;o)
Datum upisa : 30.07.2007

Pogledaj profil korisnika http://s1.ba.gladiatus.org/game/c.php?uid=31253

Nazad na vrh Ići dole

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh

- Similar topics

 
Dozvole ovog foruma:
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu